現代人生活忙碌，可能三餐都靠外食解決，飲食上則選擇方便就好，或有時在小吃攤隨便吃，卻往往青菜攝取不足，菜色偏油或偏鹹，較無法達到均衡飲食，難免體重、血糖、血脂…等數據上升，造成身體負擔、慢性病產生。
新竹縣政府衛生局積極輔導轄內餐飲店家提供健康的餐飲選擇，並在局網設置「健康運動飲食專區」，內容包含新竹縣內各鄉鎮市提供健康盒餐及健康餐飲的店家資訊，其中的餐飲店家均有通過衛生評核，提供民眾便利、安心又健康的餐食。
忙碌的外食族民眾餐點可選擇地圖中經輔導認證的「健康盒餐」，再搭配「我的餐盤」6口訣：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯和蔬菜一樣多、豆 魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，營養均衡又健康，工作充滿動力喔!
新竹縣健康飲食地圖，提供健康外食店家及健康食材通路的相關資訊，讓鄉親聰明選、健康吃喔！